在2024年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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121 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 42.98克 | 蛋白质: 77.74克 | 碳水物: 114.09克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Café, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Dobradinha, Pepino (Descascado), Alface, Beterraba Cozida. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Coração de Frango, Fígado de Galinha, Macaxeira Cozida, Maçã. 小食/其他: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Batavo Pense Zero, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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