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Winanda!的日记, 2015年06月29日

在2015年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
43.9 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月29日:
1956 千卡 脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 260.09克.   早餐: van Oordt Witte Basterdsuiker, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, De Ruijter Vruchtenhagel, Campina Karnemelk, Kellogg's Cornflakes, Campina Halfvolle Melk. 午餐: Lidl Polderbruin, Hero Aardbeienjam Extra, Kips' Achterham, Beemster Jong Belegen Kaas, Campina Halfvolle Melk, Margarine. 晚餐: Eetgemak Doperwten, Eetgemak Gepaneerde Varkensschnitzel, Eetgemak Gebakken Krieltjes, Eetgemak Vegetarische Jus, Campina Bitterkoekjesvla. 小食/其他: Pally Meergranen Tarwe Biscuit, Kiwi, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Sinaasappelen, Appelsap, Liga Evergreen Krenten. 更多的......
1085 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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