在2024年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3407 千卡
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脂肪: 160.48克 | 蛋白质: 123.67克 | 碳水物: 363.28克.
早餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Salame, Chef Select Porchetta di Ariccia, Le Nostre Stelle Pesto di Pistacchio, Rummo Spaghetti N.3. 晚餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, McDonald's Le Ricche Cheese & Bacon, McDonald's Gran McChicken. 小食/其他: Tre Marie Muffin Albicocca, Sammontana Barattolino 5 Stelle Croccantino, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Max Sport California Flow. 更多的......
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2870 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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