yuniarprt的日记, 2024年05月7日

在2024年05月7日体重纪录（没有日志纪录）

75.2 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 20.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月7日:

404 千卡

脂肪: 5.92克 | 蛋白质: 16.06克 | 碳水物: 78.22克. 早餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang Kepok Rebus. 小食/其他: Indomilk Kental Manis, Semangka. 更多的......

2385 千卡

运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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