在2024年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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114.4 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 34.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3391 千卡
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脂肪: 150.05克 | 蛋白质: 96.81克 | 碳水物: 337.49克.
早餐: Bananas , Turkish Coffee. 午餐: Bulgur (Cooked) , Radish, Beef, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Greek Yogurt. 晚餐: Pret A Manger Humous & Falafel Mezze Salad, Whiskey. 更多的......
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3145 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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