在2024年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 65.09克 | 碳水物: 197.37克.
早餐: Becel Classic Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Goldähren Rosenbrötchen, Schwartau Extra Aprikose, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Hartgekochtes Ei. 午餐: Rama Culinesse, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Butter, Rosenkohl, Kartoffelbrei. 晚餐: Elstar, Becel Vital Omega 3, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. 小食/其他: Milram Müritzer Käse, Gut & Günstig Peanut & Choco , Nestle Lion Mini, DM Bio Dinkel, Gut & Günstig Milch. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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