在2015年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2563 千卡
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脂肪: 92.93克 | 蛋白质: 90.77克 | 碳水物: 284.38克.
早餐: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, General Mills Chocolate Cheerios, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Milk (Nonfat), Coffee, General Mills Cheerios + Ancient Grains. 午餐: Freeze Dried Apple Slices, Freeze Dried Mango, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Lay's Kettle Cooked Wasabi Ginger, 14" Pepperoni Pizza. 晚餐: Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine, Lettuce, Tomatoes, Onions, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Frankfurter or Hot Dog, Onion Rings (Breaded and Fried), Ore-Ida Steak Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 小食/其他: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Coffee, V8 V-Fusion Energy Pomegranate Blueberry, Peanut Brittle, Mauna Loa Kona Coffee Glazed Macadamias, Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. 更多的......
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3205 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时 和 45 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 2 小时, 家务 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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