naty0582的日记, 2015年06月28日

在2015年06月28日体重纪录（没有日志纪录）

48 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月28日:

1368 千卡

脂肪: 17.32克 | 蛋白质: 38.78克 | 碳水物: 280.33克. 早餐: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. 午餐: Salsa Rosa, Lucchetti Spaghetti. 晚餐: Polenta al Horno o Hervido. 小食/其他: Bon o Bon Bombon, Milkaut Queso Untable Light, Marbe Galletitas de Chia, Sésamo y Lino. 更多的......

1530 千卡

运动: 家务 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 看电视 - 5 小时, 休息 - 4 小时和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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