在2024年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3150 千卡
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脂肪: 66.45克 | 蛋白质: 79.68克 | 碳水物: 469.23克.
早餐: 광천 올리브유로 구운 재래김, 배추김치, 오뚜기 3분 카레 약간매운맛, 피코크 명란 한스푼, 흑미밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 킨더 킨더 부에노, 파리바게트 카푸치노. 晚餐: 소주 처음처럼, 양파, 단무지무침, 단무지, 짜장면, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 짬뽕국, 취영루 잡채밥. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
걷기_9000보 - 1 小时 和 30 分钟, 걷기_7000보 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 22 分钟, 坐着 - 5 小时 和 28 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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