在2015年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2470 千卡
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脂肪: 86.76克 | 蛋白质: 94.15克 | 碳水物: 330.70克.
早餐: Rührei, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Banane, Orangensaft. 午餐: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Banane, Espresso. 晚餐: Cornetto Schokolade, Bratwurst, Gebratenes Schweinekotelett, Espresso, Zucker, Baguette, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark. 更多的......
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2324 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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