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Gewicht geht zwar etwas rauf, aber die Taillenabmessung bleibt gleich. Es geht also in die richtige Richtung ;)
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51.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2281 千卡
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脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 161.12克 | 碳水物: 295.77克.
早餐: SPAR Natur Pur Mondseer, Wiesentaler Hüftsteak, Rummo Orecchiette Nr. 87. 午餐: ESN Designer Whey Protein Peanut Butter Cup, ESN Rice Pudding. 晚餐: Avocado, SPAR Natur Pur Bio-Butter, Kartoffeln, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Hähnchenbrustfilet, Rummo Orecchiette Nr. 87. 小食/其他: Scotti Venere , More Nutrition Moremelade Kirsche, ESN Designer Protein Pudding Black & White Vanilla, ESN Nut Butter Almond, ESN Designer Whey Vanilla Milk, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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