在2024年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 149.25克 | 碳水物: 189.65克.
早餐: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Капустный Салат. 午餐: Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Мистраль Гречка Отварная, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Капуста. 晚餐: Черный Перец, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Американо, Финик, Голубика, Азбука Вкуса Зерна Граната, Американо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|