在2024年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 51.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 86.04克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 117.59克.
早餐: Fish House Шпроты в Масле, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный. 午餐: Красное Яблоко, Борщ Роллтон, Молочное Царство Сметана 15%. 晚餐: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Вареное Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Простоквашино Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нескафе Кофе, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Greenola Огурцы Маринованные, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. 更多的......
|
一星期增加16.1 公斤
|
|
|