在2024年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3262 千卡
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脂肪: 72.24克 | 蛋白质: 148.18克 | 碳水物: 497.46克.
早餐: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Yaş Pasta, Soya Sosu, Tavuk Göğüs Eti, Köri Tozu, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Heynut Sade Fıstık Ezmesi, MUSCLE BALANCE NUTRITION Whey Protein, Muz, Piyale Pirinç Unu, Yumurta, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boost Mix Whey, Bal, Kuru Üzüm, MAKBUL Dut Kurusu, Elma. 更多的......
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稳定体重
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