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TonyFar的日记, 2024年05月6日

在2024年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
112.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2024年05月6日:
1317 千卡 脂肪: 23.75克 | 蛋白质: 47.84克 | 碳水物: 162.92克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Lunsj jobben. 晚餐: Riskaker First Price. 小食/其他: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 更多的......
2881 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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