在2024年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 57.71克 | 蛋白质: 183.30克 | 碳水物: 128.96克.
早餐: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark. 午餐: Geska Zwitserse Strooikaas, Beemster Belegen (Markt), Jumbo Coburger Ham Gerookt, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Broodgeluk Boeren Pompoen Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. 晚餐: Lidl Rundergehakt, Jumbo Broccoli, Magere Melkkefir. 小食/其他: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Jumbo Kippenlevertjes, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|