在2024年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2220 千卡
|
脂肪: 88.68克 | 蛋白质: 142.76克 | 碳水物: 214.69克.
早餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Индилайт Гуляш из Индейки, Сливочное Масло, Hame Паштет из Индейки, Monin Сироп Амаретто, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Картофельная Запеканка Картофельная Запеканка с Фаршем и Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%, Мёд, Изюм, Чернослив. 小食/其他: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Hame Паштет из Индейки, Алеокс Суп Картофельный, Индилайт Гуляш из Индейки. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|