在2015年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 59.01克 | 碳水物: 221.44克.
早餐: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Сава Кедровое Молочко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. 午餐: Перловка, Семга Слабосоленая, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Черешня, Сава Кедровое Молочко, Банан, Черешня, Окрошка на Кефире. 小食/其他: Черешня, Смузи, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Простокваша Мечниковская. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|