在2024年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2217 千卡
|
脂肪: 89.19克 | 蛋白质: 133.54克 | 碳水物: 216.89克.
早餐: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый. 午餐: Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Сахар, Село Зелёное Творог 5%, Fine Life Вобла Вяленая, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Day Fit Напиток, Любятово Хлопья Кукурузные, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|