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dianemillervuoso的日记, 2015年06月27日

在2015年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
79.1 公斤 最近减少: 15.7 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月27日:
1306 千卡 脂肪: 62.12克 | 蛋白质: 91.49克 | 碳水物: 80.15克.   早餐: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. 晚餐: T. J. Farms TJ Fas Stir Fry Blend Vegies, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Ragu Cheesy Classic Alfredo Pasta Sauce, Chicken Leg, Chicken Thigh. 小食/其他: Popsicle wyler's raspberry, Naturally Select naturally select Indulgent Trail Mix. 更多的......
2023 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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