在2015年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
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70.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 84.79克 | 碳水物: 98.58克.
早餐: MyProtein Mantequilla de Almendras, Helios Mermelada de Frambuesa, DIA Leche Desnatada, Pan Blanco Tostado. 午餐: Sandía, Col Roja, Huevo Frito. 晚餐: Yogur Natural (Leche Descremada), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cidacos Corazones de Alcachofas. 小食/其他: Nueces de Brasil, MyProtein Impact Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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