在2024年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 94.32克 | 蛋白质: 76.67克 | 碳水物: 142.68克.
早餐: Tâmara, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Gengibre, Ducoco Leite de Coco, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Gengibre, Limão, Canela. 午餐: Cenouras Cozidas, Cebolas, Abobrinha, Alho Picado, Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas Fritas sem Gordura, Heinz Ketchup, Nestlé Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Kiwi, Tapioca, Requeijão Light, Ovo. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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