在2024年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 53.06克 | 碳水物: 168.27克.
早餐: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Putih, Nasi Putih. 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Satu Porsi Mie Goreng Jawa, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam. 晚餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Apollo Roka Wafer Ball, Es Teh, Khong Guan Cream Crackers. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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