saoharu的日记, 2015年06月27日

在2015年06月27日体重纪录（没有日志纪录）

78.6 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 10.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月27日:

1985 千卡

脂肪: 62.88克 | 蛋白质: 83.52克 | 碳水物: 263.50克. 早餐: フランクフルト, ベーコン, 目玉焼き, バナナ, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, ご飯. 午餐: 定食, 紀文食品ゆば乳のおさしみ. 晚餐: 海鮮丼. 更多的......

2421 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 40 分钟, 休息 - 13 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

saoharu的体重历史