在2024年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 67.32克 | 蛋白质: 45.65克 | 碳水物: 73.65克.
午餐: Domatesler, Yeşil Biber, Doğal Peynir, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Zeytinyağı, Yumurta, Soğanlar, Ispanak. 晚餐: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Soğanlar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Koyun Eti, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Semizotu, Kabak. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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