|
-3,8 kilo in één week, dat is dus waarschijnlijk al het vocht.
Nu beginnen aan het verbranden van vet!💪🏻
Morgen start ik met de snelle 800 keto.
Word nog een gepuzzel, want ik heb geen zin om dubbelop te koken.
Mijn man moet maar mee eten, met wat meer toevoegingen....
|
71.7 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 115.35克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 19.24克.
晚餐: Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, AH Olijfolie Mild, Nevo Knolselderij Rauw, Cranberries , AH Eendenborstfilet. 小食/其他: Sesam vet bommetje, AH Hollandse Bramen, AH Camembert 45+, Alesto Walnoten. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Je boek uitgelezen en ermee aan de slag! 🍀 😘
|
2024年05月5日 会员：: carolinequichou
|
2024年05月5日 会员：: Denise 2.0
|
Ja goede start zo. Helaas kon ik een paar dingen niet verkrijgen, dus maar weer aanpassingen gedaan aan het standaard weekmenu.
Ik heb er zin in.
Al heb ik momenteel weer eens gruwelijke hoofdpijn.
Gelukkig heb ik het vandaag, en niet vanaf morgen pas, anders zou ik denken dat het daardoor zou komen.
2024年05月5日 会员：: keto_danny
|
Oh nou idd! Ik snap je!
Vervelend hè dat veel dingen momenteel niet te verkrijgen zijn. Hier ook niet kesbeke augurken zoek ik me rot en andere bepaalde producten echt irritant!!!
2024年05月5日 会员：: Denise 2.0
|
Ik vind het ook vervelend dat de schappen van vlees steeds kleiner worden. Dan staat er in de app dat ze het hebben, dan kom je er, en dan hebben ze het helemaal niet 😩
2024年05月5日 会员：: keto_danny
|
Ja dat is ook zo irritant! 🥴
2024年05月5日 会员：: Denise 2.0
|
Wat is de snelle 800 keto precies? 😊
|
Het is een boek, waarin een dieet staat van 800/900 calorieën per dag. Met veel eiwitten, en weinig koolhydraten.
2024年05月6日 会员：: keto_danny
|
Ah ok duidelijk. Klinkt wel pittig! Succes!
|
Nergens last van, nog geen seconde honger gehad
2024年05月9日 会员：: keto_danny
|
|
|