在2024年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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69.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 45.24克 | 蛋白质: 54.95克 | 碳水物: 133.06克.
早餐: Apel, Tumis Kangkung, Ayam Lada Hitam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Ayam Lada Hitam, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: KFC Dada Ayam, Chia Seed, Apel. 小食/其他: Martabak Telur. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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