在2024年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3744 千卡
|
脂肪: 97.40克 | 蛋白质: 214.96克 | 碳水物: 492.60克.
早餐: Кефир 1%, Яблочный Сок, Бащинський Шинка Куряча, Barilla Соус Песто, Barilla Макароны Linguine, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 午餐: Легко Куриные Наггетсы. 晚餐: Апельсин, Белый Хлеб, Легко Куриные Наггетсы, Сильпо Картошка, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Шоколадное Мороженое, Жменька Рис Арборио, Белый Хлеб, Кефир 1%, Сильпо Картошка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|