|
Hepsi yağdan o zaman dans 💃
Bir haftada bel ve basenden ikişer santim.
|
68.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 76.42克 | 蛋白质: 89.40克 | 碳水物: 52.87克.
早餐: Yumurta, Salatalık, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Ceviz, Kiraz Domates, Badem, Tahin Pekmez, Bal. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. 晚餐: Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Çoban Salatası. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|