在2024年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 45.73克 | 蛋白质: 83.47克 | 碳水物: 109.27克.
早餐: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, President Gouda Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Iceberg, Siyah Zeytin, Migros Kapya Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Brezilya Fıstığı. 午餐: Sütlü Kahve, Kahve. 晚餐: Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Marines Panga Fileto, Nar Ekşisi, Marul. 小食/其他: Nature's Supreme Omega 3, Karpuz, Ananas. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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