在2024年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 45.73克 | 蛋白质: 83.47克 | 碳水物: 109.27克.
早餐: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, President Gouda Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Iceberg, Siyah Zeytin, Migros Kapya Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Brezilya Fıstığı. 午餐: Sütlü Kahve, Kahve. 晚餐: Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Marines Panga Fileto, Nar Ekşisi, Marul. 小食/其他: Nature's Supreme Omega 3, Karpuz, Ananas. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|