在2024年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 35.44克 | 碳水物: 204.26克.
早餐: Salak, Roti Panggang Putih, Chia Seed, Air Lemon. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tumis Pare, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Pare, Nasi Putih. 小食/其他: Duku, Bakpia, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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