在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 60.61克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 191.19克.
早餐: Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 午餐: Alcatra, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Bacon, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa . 小食/其他: Leite (Leite Integral). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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