在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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931 千卡
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脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 85.04克 | 碳水物: 112.32克.
早餐: Coffee with Skim Milk. 午餐: Activia Vanilla Yogurt, Ham (Whole, Cured) , Mission Zero Net Carbs Sundried Tomato Basil, Frozen Mixed Vegetables (85g), Zero Net Carbs Sundried Tomato Basil, Egg, Frozen Mixed Vegetables (85g), Zero Net Carbs Sundried Tomato Basil, Egg. 晚餐: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Broccoli , Activia Peach Yogurt, Ocean's Halo Sushi Nori, Great Value Less Sodium Soy Sauce , Kikkoman Oyster Sauce, Kikkoman Instant Aka Miso Soup, Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice) . 小食/其他: Bellaway Super Fiber + Collagen, Mission Zero Net Carbs Sundried Tomato Basil, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Bellaway Super Fiber + Collagen, Coffee with Skim Milk. 更多的......
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1608 千卡
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运动:
看电视 - 9 小时, 淋浴 - 15 分钟, Barre - 45 分钟, Samsung Health - 14 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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