在2024年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 87.11克 | 碳水物: 103.19克.
早餐: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Урбеч Кокосовая Паста, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Увелка Зелёная Гречка, Кедровые Орехи , Кальмар Отварной, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Огурец (с Кожурой), Редька. 午餐: Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Мандарины, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Chiaru Семена Чиа, Гречка Отварная, Кальмар Отварной. 晚餐: Морковь, Волков Хрящики Куриные, Знаменский Ветчинный Дом Хрящики Свиные, Картофель Отварной, Урбеч Кокосовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Костный Бульон. 小食/其他: Урбеч Кокосовая Паста, Банан, Кедровые Орехи , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Редька. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|