在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 73.96克 | 蛋白质: 70.04克 | 碳水物: 69.92克.
早餐: Творог 9%, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Фунчоза Вареная, Банан, Яйцо, Жареное Яйцо, Кедровые Орехи , Рыбный Бульон, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Лента Кижуч Стейк, Fish House Печень Трески Натуральная, Увелка Зелёная Гречка, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. 午餐: Сыр Российский, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Картофель Фри, Говядина Отварная, Яйцо Куриное, Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Урбеч Кокосовая Паста. 晚餐: Чай, Обычные Блины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 小食/其他: Чай, Вино Сухое. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|