在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3571 千卡
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脂肪: 91.07克 | 蛋白质: 392.33克 | 碳水物: 297.97克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 小食/其他: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 更多的......
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一个星期减少8.1 公斤
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