在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 109.65克 | 碳水物: 162.28克.
早餐: Marque Repère Pain au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Marque Repère Pain Façon Campagnard sans Gluten. 午餐: Conserves de Confiture, Lindt Chocolat 85%, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Feuilles de Brick, Super U Miettes de Thon à la Tomate, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Emmental Râpé, Soignon Bûche de Chèvre Cendrée. 晚餐: Sorbet Framboise, Glaces à la Fraise, Pain au Levain, Tartare de Thon, Flan de Courgette, Carrefour Steak de Thon. 更多的......
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2936 千卡
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运动:
家务 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 吸尘 - 15 分钟, 购物 - 2 小时 和 30 分钟, Apple Health - 16 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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