在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 69.70克 | 蛋白质: 47.31克 | 碳水物: 118.07克.
早餐: Elma, Birşah Yarım Yağlı Günlük Süt, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Marul, Havuç, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Peynirli Poğaça, Portakal, Ceviz. 晚餐: OSES Çiğ Köfte. 小食/其他: OSES Çiğ Köfte. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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