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Mañana a quemar grasas a mansalva eh? porque comiendo así no voy a bajar un cuerno... (6 cachos de pizza...LPM, pero que buena estaba)
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83 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 60.21克 | 蛋白质: 92.45克 | 碳水物: 197.30克.
午餐: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Vacío. 晚餐: Helado de Chocolate, Vino Cabernet Sauvignon, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Arroz Amarillo, Vacío. 小食/其他: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. 更多的......
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2370 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 坐着 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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