|
Две тренировки вчера, недобор даже дефицита калорий и -0,3 на весах не смотря на КД
|
92.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
531 千卡
|
脂肪: 23.38克 | 蛋白质: 30.46克 | 碳水物: 48.77克.
早餐: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Ржаной Хлеб, Северная Долина Сметана 20%, Биопак Изюм Синий, Северная Долина Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|