在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 110.63克.
早餐: Майонез, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. 晚餐: Чай, Горбуша Соленая, Хумус, Ржаной Хлеб. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофемания Капучино (200мл). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|