在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2350 千卡
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脂肪: 97.39克 | 蛋白质: 80.91克 | 碳水物: 320.63克.
早餐: 물 (병), 오뚜기 허니머스타드소스, 오뚜기 토마토 케챂, 백설 카놀라유, 달걀, 흰 밀가루 (모든 사용도), 당근, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 물 (병), 오뚜기 허니머스타드소스, 오뚜기 토마토 케챂, 아임닭 닭가슴살 그릴바 숯불갈비맛, 올반 치즈찹쌀핫도그. 晚餐: 물 (병), 구운계란, CJ 함흥비빔냉면. 小食/其他: 물 (병), 카누 카누 다크로스트 미니, 구운계란, 포스트 팝콘그래놀라, 호두, 말린 호박씨, 파리바게트 카푸치노, 마켓오 리얼 브라우니 (20g), 제스프리 썬골드키위. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 47 分钟, 坐着 - 5 小时 和 18 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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