在2024年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
918 千卡
|
脂肪: 22.58克 | 蛋白质: 56.03克 | 碳水物: 134.62克.
早餐: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 黑咖啡, 馬可先生 原味黑麥吐司, 青江菜, 健康廚房 培煎芝麻醬, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, 小番茄（葡萄形狀）. 午餐: 小玉西瓜, 手信坊 生乳紅豆銅鑼燒, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. 晚餐: 油桃, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 小黃瓜, 杏鲍菇, 木耳. 小食/其他: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|