在2024年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
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66.8 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 13.98克 | 蛋白质: 30.77克 | 碳水物: 104.56克.
早餐: Equal Equal, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Valley Farms 2% Milk. 午餐: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), sashimi salad. 晚餐: Manischewitz Matzos, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Sweet Dessert Wine, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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