在2024年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 77.90克 | 碳水物: 166.73克.
早餐: Açúcar, Juliana Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Hortifruti Goiaba Vermelha, Milho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Président Creme de Ricota Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 晚餐: Morangos, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Bimbo Rap10 Chocolate, Farofa, Etti Milho, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Milho Verde Cozido, Hemmer Cebola Crispy, Alface, Président Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Seara Peito de Frango Desfiado. 小食/其他: Barano Granola Integral, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. 更多的......
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1978 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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