在2024年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 108.37克 | 碳水物: 172.86克.
上午茶: Nestlé Kefir Natural, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Oats, Banana. 午餐: Prozis Almond Butter Smooth, Continente Morangos, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Leite Meio Gordo. 前晚餐: Apple, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Oats. 晚餐: Apple, Lidl Barra Proteica Chocolate Branco, Auchan Tortitas de Milho com Chocolate Preto. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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