在2024年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 53.69克 | 蛋白质: 90.19克 | 碳水物: 155.90克.
早餐: Selada, Selada Kol, Telur, Sari Roti Roti Tawar (1), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 午餐: Pocky Chocolate Flavour, Bakwan, Selada, Ikan Bandeng, Selada Kol. 晚餐: Rempeyek, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Solaria Cap Cay, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Singkong, Teh Manis, Kacang Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Dancow Fortigro Coklat. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|