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Sigo por el camino de la recomposicion corporal...Poco a poco mi cuerpo va respondiendo al estimulo del ejercicio y alimentación saludable...no hay prisa...👍
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60.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 58.23克 | 蛋白质: 92.38克 | 碳水物: 132.09克.
早餐: Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral, NaturGreen Proteína de Guisante, Queso Fresco, Aguacate, Hacendado Leche de Avena 0%. 午餐: Montesano Pata Asada Canaria, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Puré de Verduras. 晚餐: Arándanos, GutBio Copos de Avena con Frutos Rojos , Sandra Yogur Natural , Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Cuca Mejillones en Escabeche , Plátano. 小食/其他: Almendras, Dolce Gusto Cortado. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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