在2024年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 53.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 50.52克 | 蛋白质: 72.65克 | 碳水物: 155.81克.
早餐: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, La Tourangelle Масло Авокадо, Спагетти из кабачка, Big Bio Молоко Овсяное, Нескафе Кофе, Greenola Вишня без Косточек, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Good Food Чернослив без Косточки, Leor Свекла Отварная. 午餐: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Нескафе Кофе, Дикси Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Big Bio Молоко Овсяное, Дикси Киви, не Молоко Соевый Йогурт Клубника. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Волшебное Дерево Пектин +, Коломенское Хлеб Ароматный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Магнит Морковь Свежая, Дайкон. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|