在2024年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 24.82克 | 蛋白质: 73.46克 | 碳水物: 113.32克.
早餐: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Isey Skyr Perzik, AH Biologische Karnemelk, Slimpie Ranja. 午餐: AH Oberlander, Sense Margarine , Aldi Hagelslag Melk, Gekookt Ei, AH Gebraden Kalkoenfilet, Lidl Verse Groene Pesto, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Bio Fusilli Volkoren . 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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